Nieprawidłowe nawyki żywieniowe, w tym dieta bogata w „złej jakości” tłuszcze, może pogarszać czynność wątroby. Niszczący wpływ na wątrobę ma spożywanie m.in. smażonych, tłustych potraw oraz zbyt duża zawartość cukru, soli i glutaminianu sodu w codziennej diecie. Szczególnie niebezpieczne są tzw. tłuszcze trans

Oczyszczanie wątroby należy zacząć od zmiany diety i przyzwyczajeń. Warto pamiętać, że zachwiania w funkcjonowaniu tego narządu mogą sygnalizować: chudnięcie, nudności, brak łaknienia, ból brzucha z prawej strony, uczucie pełności po jedzeniu, zła tolerancja tłuszczów i alkoholu, wzdęcia oraz odbijania po zjedzeniu posiłku. Takie objawy wskazują często na niewydolność wątroby. 1. Wyrzuć z diety przetworzone węglowodany i nasycone, przetworzone tłuszcze Istnieją takie pokarmy, które zmuszają wątrobę do pracy ponad siły - należą do nich przede wszystkim smażone dania, nadmiar nasyconych, przetworzonych tłuszczy, a także węglowodanów (słodycze, słodkie, gazowane napoje, białe pieczywo i inne). 2. Odstaw alkohol Jeśli mielibyśmy wskazać coś, co najbardziej obciąża wątrobę, z pewnością alkohol byłby na podium takiej niechlubnej listy. O ile piwo czy kieliszek wina wypite od czasu do czasu nie powinny zrobić nam krzywdy, o tyle nadmiar procentów może znacznie obciążyć wątrobę. Do tego stopnia, że po pewnym czasie może dojść do stłuszczenia lub marskości tego narządu. 3. Wysypiaj się Brzmi banalnie, a jednak sen wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu - w tym wątroby. Aby ułatwić jej pracę, przed snem nie powinniśmy się objadać, pić alkoholu ani jeść słodyczy. Kolację jadajmy 2-3 godziny przed pójściem spać (powinna być ona lekkostrawna!). 10 czynników, które wpływają na zdrowy senJak leczyć zaburzenia snu? 4. Ćwicz, ale nie za dużo Regularne ćwiczenia fizyczne to podstawa zdrowego trybu życia. Aktywność ułatwia eliminowanie toksyn z organizmu i usprawnia pracę narządów, również wątroby. Warto jednak pamiętać, że zbyt forsowne uprawianie sportów może wzmagać aktywność wolnych rodników, a wątroba może nie nadążać z ich neutralizacją i eliminacją. 5. Przygotuj miksturę z buraków Domowym sposobem, który może pomóc oczyścić wątrobę, jest przygotowanie mikstury z buraków. Potrzebujemy: 700 g buraków, 2 łyżki mąki, 70 g cukru, 100 g rodzynek, słój (3 litrowy). Buraki kroimy w kostkę, wrzucamy do słoika, dodajemy pozostałe składniki i zalewamy gorącą wodą. Przykrywamy gazą, mieszamy dwa razy dziennie. Zostawiamy na 6-7 dni do zmacerowania. Przelewamy do innego słoika, pijemy 3 łyżki 3 razy dziennie. Miksturę przechowujemy w lodówce. Metoda ta nie jest zalecana osobom cierpiącym na cukrzycę i choroby nerek! 6. Nie przesadzaj z lekami Nie zachęcamy nikogo do odstawienia leków przepisanych przez lekarza, jednak czasem niektórzy z nas przesadzają z ilością zażywanych medykamentów. Preparaty przyjmowane poza kontrolą lekarską, np. suplementy czy częste łykanie leków przeciwbólowych, mogą negatywnie odbić się na naszym zdrowiu. W tym na funkcjonowaniu wątroby, gdyż leki mogą ją znacznie obciążać. Te leki mogą tuczyć!Które tabletki można dzielić? 7. Użyj czosnku w specjalnej mieszance Do zrealizowania tego przepisu potrzebujemy: 1 ząbek czosnku 1/2 czerwonego grejpfruta 2 cytryny 1 szklanka wody 2 łyżki oliwy z oliwek Przed oczyszczaniem zaleca się pić przez dobę jedynie filtrowany, naturalny sok jabłkowy. Po zblendowaniu powyższych składników wypij je od razu i połóż się na 30 minut. Unikaj ciężkostrawnych potraw, pij herbaty ziołowe i bulion warzywny. Pamiętaj, że o zdrowie należy dbać każdego dnia. Aby wątroba pracowała prawidłowo, powinniśmy oczyszczać ją regularnie, nie obciążać jej i reagować na sygnały, które nam wysyła. Chudnięcie, nudności, brak łaknienia, ból brzucha z prawej strony, uczucie pełności po jedzeniu, zła tolerancja tłuszczów i alkoholu, wzdęcia oraz odbijania po zjedzeniu posiłku powinny skłonić nas do konsultacji lekarskiej. Jak rozpoznać problemy z wątrobą?Jak dbać o wątrobę? 6 sposobów!Czy twojej wątrobie grozi stłuszczenie? Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
Oczyszczanie wątroby pozwala unormować częstotliwość oddawania stolca i pozbyć się skurczy. Dzięki oczyszczaniu wątroby jesteśmy w stanie ponownie zapanować nad apetytem i świadomie decydować o tym, co spożywamy, nie ulegając niekontrolowanym napadom głodu. Kiedy ostani raz zastanawiałeś się jak czuje się twoja wątroba? Niech zgadnę. Nie pamiętasz :) Ostatnio przeczytałam bardzo ciekawy artykuł, który przypomniał mi jak ważne jest dbanie, oczyszczanie oraz regeneracja wątroby. Ten niesamowity filtr, jakim jest wątroba odgrywa tak potężną i ważną rolę, że zasługuje na uwagę. Wątroba to jeden z najbardziej skomplikowanych organów w naszym organizmie. Przetwarza i filtruje wszystko co jesz, pijesz, wdychasz, a nawet wchłaniasz przez skórę (również kosmetyki, które często zawierają całą listę obco brzmiących składników). Ta potężna fabryka pracująca 24 godziny na dobę odpowiada za ponad 500 różnych funkcji i wykonuje ponad 200 zadań jednocześnie! Oczyszcza krew z toksyn, reguluje poziom hormonów, gromadzi niezbędne dla naszego organizmu aminokwasy, reguluje cholesterol. Zdrowa wątroba jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Bez niej nie przeżylibyśmy nawet jednego dnia. A mimo to tak mało czasu jej poświęcamy. Wątroba – najbardziej eksploatowany i zaniedbywany organ Żyjemy w czasach fastfood-ów, dodatków, konserwantów, stresu i pośpiechu. Ma być szybko i dużo (producenci dbają też, aby było smacznie dodając to i owo). Przejadamy się, a co najgorsze przejadamy się wysoko przetworzoną żywnością przez co wątroba nie ma czasu na odpoczynek i regenerację. Co to wszystko oznacza dla naszej wątroby – największego filtra w naszym organizmie? Przepracowanie. Na pewno wiesz jak to jest po bardzo ciężkim tygodniu pracy, kiedy marzysz o chwili spokoju tylko dla siebie. Nie możesz się doczekać odpoczynku. To samo czuje nasza wątroba jeśli jest zbyt mocno obciążana. Musimy zapewnić jej odpowiednią regenerację oraz oczyszczać wątrobę regularnie. Zanieczyszczona wątroba nie jest w stanie przetwarzać toksyn oraz tłuszczy co jest szybką i prostą drogą do rozwijania się wielu chorób i otyłości. Jak utrzymać wątrobę w dobrym zdrowiu? Odpowiedź jest prosta. Trzymaj się zdrowych nawyków żywieniowych. Zdaniem Dr. Nostrant z University of Michigan najlepsze co możemy zrobić dla naszej wątroby to oparcie diety na produktach roślinnych. Należy unikać produktów przetworzonych i zminimalizować używki. Unikać cukru, soli, tłuszczu. Dla zdrowej wątroby bardzo istotne jest również utrzymanie prawidłowej wagi ciała, więc ruch jest kluczowym elementem oczyszczania wątroby. Oczyszczanie wątroby naturalnymi składnikami Jest wiele naturalnych produktów wspierających oczyszczanie wątroby oraz jej regenerację. Poniższa lista zawiera naturalne produkty najbardziej wspierające proces oczyszczania wątroby. 1. Cytrusy ciepła woda z dodatkiem z cytryny z samego rana świetnie stymuluje działanie wątroby. Witamina C zawarta w cytrusach powoduje aktywowanie enzymów w wątrobie odpowiedzialnych za jej oczyszczanie oraz wspomaga wątrobę w usuwaniu substancji rakotwórczych. 2. Czosnek bogaty w naturalną siarkę, już mała ilość czosnku jest w stanie aktywować enzymy, które wspomagają wypłukiwanie toksyn. Dodatkowe wsparcie wątroby zapewnia naturalna mieszanka – alicyny oraz selenu zawartego w czosnku. 3. Kolendra siewna pomaga w pozbyciu się nagromadzonych toksycznych metali ciężkich z naszego organizmu takich jak aluminum, rtęć czy ołów. Wspiera wątrobę oraz nerki chroniąc je przed stresem oksydacyjnym. 4. Kurkuma ulubiona przyprawa wątroby. Kurkuma posiada wiele leczniczych właściwości. Kurkuma posiada zdumiewające właściwości przeciwzapalne, które mają wpływ na cały organizm w tym wątrobę. Znacznie przyspiesza oczyszczanie wątroby oraz wspomaga naprawę zniszczonych tkanek. 5. Buraki buraki to jeden z najskuteczniejszych sposobów oczyszczania wątroby. Szczególnie wyciśnięty sok z buraka. Buraki zawierają dużą dawkę antyoksydantów. Betainy zawarte w buraku pomagają wątrobie w pozbyciu się toksyn. 6. Zielone liście mają dobroczynny wpływ na cały organizm. Posiadają też zdolność neutralizowania metali, chemii oraz pestycydów używanych w pożywieniu. Zielone liście (szczególnie te ciemno-zielone) naszpikowane są chlorofilem, który asystując pracy wątroby oczyszcza krew. Dobrą metodą oczyszczania wątroby zielonymi liśćmi jest wyciskanie z nich soku. W ten sposób można dostarczyć sobie znacznie większą ilość zawartych w liściach substancji odżywczych oraz oczyszczających niż zjedzenie ich np. w sałatkach. 7. Warzywa krzyżowe duża zawartość siarko pochodnych związków oraz sulforafanu, który jest naturalnym izotiocyjanianem występującym w warzywach krzyżowych takich jak brokuł (szczególnie kiełki), brukselka, czy jarmużu nie tylko wspomagają proces oczyszczania wątroby, ale też zapobiegają powstawaniu chorób nowotworowych. 8. Orzechy duża zawartość l-argininy (aminokwasu odpowiadającego za neutralizowanie oraz wypłukiwanie amoniaku), glutationu oraz kwasów omega-3 sprawia, że orzechy wspierają proces oczyszczania wątroby. 9. Awokado Naukowcy z Japonii odkryli, że awokado zawiera silnie działające substancje chemiczne (w tym glutation), które mogą zapobiegać niszczeniu wątroby. 10. Ostropest plamisty jest wiele ziół, które wspomagają oczyszczanie wątroby jednak ostropest plamisty wskazywany jest jako najskuteczniejszy. Używany od ponad 2000 lat. Ostropest plamisty wspomaga pracę wątroby co potwierdzają liczne badania przeprowadzone w ostatnich latach. Warto również pamiętać o czarnuszce, która jest w stanie cofać skutki niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby (NAFLD). Dlaczego wątroba nie boli? Wątroba nie posiada unerwienia czuciowego, dlatego też zazwyczaj nie wysyła sygnałów ostrzegawczych. Warto dbać o nią każdego dnia zdrową dietą oraz włączeniem produktów wspierających jej pracę. Zdrowa wątroba to nie tylko płynna praca całego organizmu, ale też smuklejsze ciało! Oczyszczanie wątroby według Boskiego Lekarza • Książka ☝ Darmowa dostawa z Allegro Smart! • Najwięcej ofert w jednym miejscu • Radość zakupów ⭐ 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji • Kup Teraz! • Oferta 13502956308 Oczyszczanie wątroby - objawy, dieta, efekty Opublikowano: 09:28Aktualizacja: 17:29 Oczyszczanie wątroby jest bardzo znaczące dla zdrowia. Jak powinien wyglądać detoks wątroby, by dieta przyniosła efekty? Jakie objawy znaczą o tym, że należy oczyścić ten ważny narząd? Zobacz, które produkty należy włączyć do codziennego menu, a które wyeliminować. Wątroba – jakie są jej cechy?Zanieczyszczenie wątroby – przyczynyFunkcjonowanie wątrobyObjawy zanieczyszczonej wątrobyIle trwa regeneracja wątroby?Dieta na oczyszczenie wątrobyProdukty w diecie oczyszczającej wątrobęProdukty, które należy wyeliminować by oczyścić wątrobęOczyszczanie wątroby – efekty Wątroba – jakie są jej cechy? Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w ciele człowieka. Jest to również jeden z tych narządów, który stale narażony jest na szkodliwe działanie toksyn i przez to szczególnie narażona jest na uszkodzenia. Wątroba jest także jedynym organem w ciele człowieka, który potrafi się zregenerować samoistnie nawet w 50 proc., możemy jej w tym jednak pomóc i nieco przyspieszyć ten proces. Zanieczyszczenie wątroby – przyczyny Do zanieczyszczenia tego organu w dużej mierze dochodzi przez złe nawyki żywieniowe. Nadmierna ilość alkoholu prowadzi do złego funkcjonowania, a w dalszej konsekwencji do chorób wątroby. Wśród dalszych przyczyn należy również wymienić nadużywanie leków, jak również zbyt ostra dieta. Tutaj lekarze zwracają uwagę na to, że diety jednokierunkowe, kapuściana, białkowa nie są korzystne dla organizmu. Warto wybierać zdrowe, zbilansowane posiłki bogate w minerały, składniki odżywcze, błonnik, dzięki czemu nasz organizm ma naprawdę szansę na zrzucenie wagi. Do uszkodzenia wątroby dochodzi również poprzez najróżniejsze wirusy i bakterie dostające się do naszego organizmu. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność Naturell Omega-3 1000 mg, 120 kaps 54,90 zł Trawienie WIMIN Lepszy metabolizm, 30 kaps. 79,00 zł Energia Vigor Up! Fast o smaku pomarańczowym, 20 tabletek musujących 24,90 zł Odporność WIMIN Odporność, 30 kaps. 59,00 zł Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z Twoim mikrobiomem, 30 saszetek 139,00 zł Funkcjonowanie wątroby Wątroba jest organem, który będąc w dobrym stanie potrafi rozkładać kwasy tłuszczowe. Co więcej, to właśnie wątroba dalej tworzy tłuszcze i przesyła je do innych organów człowieka. Jeżeli jednak nasza wątroba jest zanieczyszczona dochodzi do rozciągnięcia się torebki ochronnej wątroby, zwanej inaczej błoną otrzewnową. Przez to zwiększa się również nacisk na jelita i żołądek. Objawy zanieczyszczonej wątroby Do najczęstszych objawów zanieczyszczenia należy wymienić bardzo nieprzyjemne kłucie w boku, które często mylone jest również z popularną kolką. Warto jednak zastanowić się nad stanem swojej wątroby, jeśli występuje u nas jeden z takich objawów, jak: wzdęcia, zaparcia, biegunki podwyższone ciśnienie krwi zimne ciało i skóra rąk na przemian z wilgotnością duży apetyt na słodycze zmiany skórne, w tym brązowe plamy przy cebulkach włosów mocna alergia, katar sienny, astma zmęczenie wahania nastroju nasilające się skurcze w łydkach spód języka zabarwiony na żółto. W przypadku wysokiego poziomu zanieczyszczenia wątroby przemiana materii również jest spowolniona. Dalszą konsekwencją tego jest brak spadku wagi, co jest bardzo ważne dla osób będących na diecie. W takich przypadkach dana osoba zamiast tracić na wadze może nawet przytyć. Ile trwa regeneracja wątroby? Aby móc naprawdę dobrze oczyścić swoją wątrobę, warto poddać się odpowiedniej detoksykacji. Polega ona na przejściu na dietę, gdzie zostaną wyeliminowane odpowiednie składniki zanieczyszczające nasz organizm. Specjaliści mówią, że do pełnego oczyszczanie wątroby dochodzi po około ośmiu pełnych tygodniach stosowania kuracji odtruwającej nasz organizm. Dieta na oczyszczenie wątroby Przede wszystkim powinniśmy zjadać pięć małych posiłków. Mniejsze, a częstsze posiłki wpływają na podkręcenie naszej materii. Do tego mamy pewność, że nie będziemy się przejadać, co szkodzi naszej wątrobie. Nie można również zapominać o regularności. Starajmy się jeść w przybliżonych porach. Do tego unikajmy smażenia. Gotujmy na wodzie lub na parze. Tłuszcze muszą zostać całkowicie wyeliminowane z naszej diety. Stawiajmy na to co świeże. Jeżeli musimy poddać jedzenie obróbce termicznej, to róbmy to w małej ilości wody pod przykryciem z dodatkiem olejów roślinnych z pierwszego tłoczenia. Lekarze zalecają również dla urozmaicenia piec jedzenie w folii. Produkty w diecie oczyszczającej wątrobę W diecie oczyszczającej wątrobę powinny znaleźć się takie produkty jak: zielone warzywa, marchew, buraki, papryka, pomidory, buraki, ziemniaki, nasiona groszku, soczewica, ryż, siemię lniane, migdały, słonecznik. Można jeść pieczywo ciemne i gruboziarniste. Możemy sobie pozwolić na takie słodkości, jak miód, melasa i chałwa. Sardynki, pstrąg, tuńczyk, mleko sojowe, kiełki nasion strączkowych, masło sezamowe, pasty sojowe – one również powinny znaleźć się w naszej diecie. Warto również wypijać świeże soki warzywne, dzięki którym nasza wątroba ma szansę naprawdę dobrze się odtłuścić. Na przekąskę możemy wybrać porcję świeżych i suszonych owoców. Przy takiej diecie przyda się również wspomaganie w postaci naparów z ziół. Pomocny może nam być mniszek lekarski, korzeń karczocha, których to warto użytkować pod postacią naparu do picia przez 20 dni. Te zioła pomagają komórkom wątrobowym w jeszcze lepszy sposób się zregenerować oraz działają żółciopędnie i żółciotwórczo. Pomocne mogą być również tabletki z nasionami ostropestu plamistego. Produkty, które należy wyeliminować by oczyścić wątrobę Podczas detoksu wątroby należy wyeliminować takie produkty spożywcze jak: kawa i mocna herbata, alkohol, nabiał, pieczywo pszenne, słodycze, grzyby. Pierwsze efekty diety oczyszczającej wątrobę można zauważyć już po pierwszych dniach. Odczujemy mniejsze zmęczenie, ureguluje się ciśnienie tętnicze, pozbędziemy się wzdęć oraz znacznie poprawi się kondycja skóry. Można zauważyć także utratę wagi i unormowanie apetytu. Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Zuzanna Kowalewska Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy
OCZYSZCZANIE WĄTROBY WEDŁUG BOSKIEGO LEKARZA • Książka ☝ Darmowa dostawa z Allegro Smart! • Najwięcej ofert w jednym miejscu • Radość zakupów ⭐ 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji • Kup Teraz! • Oferta 13271796207
Wątroba to nasz największy organ wewnętrzny. Jednym z najważniejszych jej zadań jest oczyszczanie organizmu z toksyn oraz produkcja żółci niezbędnej do trawienia tłuszczy. Wątroba ma również wpływ na gospodarkę hormonalną oraz metabolizm witamin i minerałów. Oprócz tego magazynuje glikogen, białka, tłuszcze, żelazo, metabolizuje alkohol i leki, reguluje równowagę kwasowo-zasadową. Nasze samopoczucie w znacznej mierze zależy od jej kondycji, dlatego warto przeprowadzić oczyszczanie wątroby. Czynniki, które zaburzają pracę wątroby, to niski poziom potasu, nadużywanie ciężkiego alkoholu, narażenie na niektóre chemikalia przemysłowe i toksyny środowiskowe, otyłość, dieta bogata w żywność przetworzoną, wysoki poziom trójglicerydów we krwi, leki, infekcje wirusowe, choroby autoimmunologiczne. Objawy nieprawidłowo funkcjonującej wątroby to: zaparcia, wzdęcia i gazy, zażółcona skóra i okolice oczu, trudności w schudnięciu, wysokie ciśnienie krwi, zmienność nastrojów, niepokój, depresja lub euforia, ciemny mocz, trądzik różowaty, chroniczne zmęczenie, nadmierne pocenie, słaby apetyt. Na szczęście można poprawić funkcjonowanie wątroby naturalnymi metodami. Proces oczyszczania powinien trwać od 3 tygodni do 3 miesięcy, w zależności od stanu, w jakim jest wątroba. Skąd będziesz wiedział ile czasu na oczyszczanie potrzebujesz? To proste. Organizm sam da Ci wyraźne znaki w postaci lepszego samopoczucia, ładniejszej cery, spadku wagi i wzrostu energii. Poniżej plan na oczyszczanie wątroby w 5 krokach. Krok 1 – usuń toksyny z diety To jest absolutna podstawa. Utwardzone oleje roślinne, cukier rafinowany czy konserwanty z pewnością nie służą nie tylko wątrobie, ale i całemu organizmowi. Co możesz usunąć z diety – usuń, czego nie możesz, bo jest wszędzie – ogranicz. Dlatego postaw na: Samodzielne przygotowywanie posiłków – oczywiście dużo łatwiej i szybciej jest kupić gotowy obiad w supermarkecie, który wystarczy odgrzać w mikrofalówce. Niestety na dłuższą metę zdrowiu to się nie przysłuży. Dlatego postaraj się ograniczyć gotowce do minimum i samodzielnie sporządzaj posiłki. Dobrej jakości produkty – w dzisiejszych czasach nawet żywność eko nie zawsze jest eko. Musielibyśmy na własnym kawałku ziemi uprawiać warzywa i hodować kury, żeby mieć pewność co jemy. Mimo wszystko warto rozejrzeć się po różnych sklepach i poszukać lepszych źródeł żywności. Odpowiednie warzywa i owoce – dobrze wątrobie zrobią kapusta, sałata, kalafior, brokuły, brukselka, buraki, seler i owoce cytrusowych, szczególnie grejpfruty, które prawdopodobnie dzięki naringinie (badana jest jej rola) wspomagają pracę wątroby. Przypuszcza się, że substancja ta może usprawniać procesy detoksykacji. Uważaj jednak na grejpfruty, gdy zażywasz leki, ponieważ mogą pojawić się groźne dla zdrowia interakcje. Krok 2 – pij świeżo wyciskane soki warzywne Przy dolegliwościach wątrobowych może okazać się niemożliwe spożywanie surowych warzyw i owoców w całości, ponieważ mogą pojawić się bóle, wzdęcia i niestrawności. Inaczej sprawa ma się z sokami – są łatwiej trawione i wchłaniane. Samodzielnie przygotowane soki to jeden z najważniejszych elementów oczyszczania wątroby. W tym celu wykorzystaj kapustę, kalafior, rzepę, sałatę, seler, ogórka, buraki. Włącz też sok z marchwi – beta karoten przekształca się w wątrobie w witaminę A, dzięki czemu nie tylko pomaga wypłukać toksyny z organizmu, ale jednocześnie obniżyć zawartość tłuszczu w wątrobie. Pamiętaj, aby nie używać sokowirówki, tylko wyciskarki. Sok uzyskany z użyciem sokowirówki ma niższą wartość odżywczą, ponieważ pod wpływem szybkich obrotów ostrzy wytwarzane jest ciepło, które niszczy witaminy oraz enzymy. W wolnoobrotowej wyciskarce nie ma tego problemu. Soki pij na czczo oraz w ciągu dnia między posiłkami. Krok 3 – wprowadź do diety naturalne źródło potasu Czy spożywasz dziennie zalecane 4700 mg potasu? Jest to trzeci w kolejności najważniejszy pierwiastek (po wapniu i fosforze). Żywność bogata w potas pomaga obniżyć skurczowe ciśnienie krwi, obniża poziom trójglicerydów, wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego, a także (oczywiście!) pomaga oczyścić wątrobę. Najlepsze źródła potasu to: morele suszone – 1666 mg, fasola biała, nasiona suche – 1188 mg, figi suszone – 938 mg, migdały – 778 mg, natka pietruszki – 695 mg, awokado – 600 mg, jarmuż – 530 mg, ziemniaki – 443 mg, banany – 395 mg, melon – 382 mg seler – 320 mg, kiwi – 290 mg, pomidory – 282 mg. Krok 4 – zastosuj zioła wspomagające pracę wątroby W detoksykacji wątroby świetnie sprawdzają się: Korzeń mniszka – wykazuje działanie żółciopędne i moczopędne, pobudza wydzielanie soku żołądkowego oraz obniża poziom cukru we krwi. Korzenie i kwiaty mniszka stosuje się w postępującej marskości wątroby, w uszkodzeniach spowodowanych substancjami toksycznymi i antybiotykami oraz w chorobach dróg żółciowych. Ze względu na ww. działanie mniszek znajduje również zastosowanie w niewydolności nerek, nadkwasocie żołądka i początkach cukrzycy. Ostropest plamisty – łagodnie zwiększa wydzielanie żółci, odtruwa wątrobę i chroni przed wnikaniem do jej komórek wszelkich toksyn, wpływa korzystnie przy leczeniu marskości wątroby. Zalecany jest osobom przyjmującym leki syntetyczne, np. niesteroidowe leki przeciwzapalne. Pamiętaj jednak, że ostropest wchodzi w interakcje z niektórymi lekami. Karczoch – ma działanie żółciopędne oraz chroni komórki wątroby przed uszkodzeniem przez toksyny różnego pochodzenia. Usprawniając pracę wątroby sprawia, że szybciej się ona pozbywa szkodliwych metabolitów i toksyn. Karczoch polecany jest również w zapobieganiu marskości wątroby oraz po chirurgicznym usunięciu woreczka żółciowego. Wątrobie służą również kłącze kurkumy (ostryż), kocanka oraz glistnik jaskółcze ziele. Poniżej kilka sprawdzonych receptur na oczyszczanie wątroby z wykorzystaniem mniszka lekarskiego, ostropestu i karczocha. I. Odwar z korzenia mniszka lekarskiego 15 g rozdrobnionego korzenia mniszka zalej 600 ml letniej wody i gotuj na wolnym ogniu pod przykryciem przez 15 minut. Odstaw na 5 minut, następnie odcedź. Podziel płyn na 3 równe części i wypij w ciągu dnia, np. rano, w południe i po południu. II. Zmielone nasiona ostropestu Wysuszone nasiona ostropestu dokładnie zmiel w młynku do kawy. Nie rób jednak dużego zapasu, ponieważ niektóre związki lecznicze mogą się utleniać (nawet podczas przechowywania w szczelnym pojemniku). Zażywaj po 1-2 łyżeczki proszku z nasion ostropestu popijając go przegotowaną wodę. Stosuj 2-3 razy dziennie. Kurację przeprowadź przez 4 tygodnie. Później również możesz dodawać zmielony ostropest do jedzenia. Praktykowane jest dodawanie proszku np. do zupy czy sałatki. Uwaga! W przypadku silnego zatoksycznienia przyjmowanie samych zmielonych nasion może okazać się niewystarczające, aby osiągnąć zamierzony efekt terapeutyczny. W takim przypadku zalecana jest kuracja gotowymi preparatami leczniczymi, które zawierają standaryzowany wyciąg z nasion w odpowiedniej dawce, np. 70 mg. Preparaty takie można kupić w aptece, sklepach zielarskich lub sklepach z suplementami. Zażywa się je regularnie 3 razy dziennie, zazwyczaj po jedzeniu. Czas kuracji powinien wynosić co najmniej 8 tygodni. Oczywiście w poważniejszych przypadkach należy udać się do lekarza. III. Mikstura z karczocha i cytryny Do 1 szklanki letniej, przegotowanej wody dodaj 50 ml soku z karczocha (dostępny w sklepach zielarskich lub sklepach ze zdrową żywnością) oraz 3 łyżki świeżo wyciśniętego soku z cytryny bądź grejpfruta. Pij 20 min przed posiłkiem 3 razy dziennie. W trakcie kuracji zalecane są posiłki lekkostrawne. Kurację zastosuj przez 5 tygodni, następnie zrób 2 tygodnie przerwy i powtórz ją przez kolejne 5 tygodni. Uwaga! Zamiast czystego soku z karczocha, można zastosować alkoholowy wyciąg z ziela tej rośliny o nazwie Cynacholin (dostępny w aptece). Wtedy dawka do jednorazowego przygotowania specyfiku wynosi 2,5-3 ml. Pamiętaj, że zioła to naturalne leki, które nieumiejętnie stosowane mogą zaszkodzić. Dlatego zawsze należy skonsultować się z lekarzem, farmaceutą bądź fitoterapeutą. Krok 5 – rozważ lewatywy z kawy Wlewanie przez odbyt płynu do jelita raczej nikomu dobrze się nie kojarzy, jednak warto spojrzeć na ten zabieg przychylniejszym okiem. Szczególnie wtedy, gdy wlew wykonywany jest z… kawy. Lewatywy z kawy zalecane są nie tylko w terapii Gersona (naturalna metoda zwalczania raka), ale również w kuracjach oczyszczających wątrobę. Oprócz tego lewatywy z kawy pomagają w zaparciach i redukują zmęczenie. Podczas wlewu kawa zostaje zatrzymana w jelicie, co umożliwia przejście płynu przez ścianę jelita do wątroby. Ma to działanie pobudzające, które zwiększa przepływ żółci pomagając tym samym usprawnić działanie zarówno pęcherzyka żółciowego, jak i wątroby. To z kolei pobudza produkcję glutationu, który pomaga usunąć z organizmu nagromadzone toksyny. Aby przygotować lewatywę z kawy, zalej 2 łyżki organicznej (to ważne!) mielonej kawy trzema szklankami przefiltrowanej lub destylowanej wody, doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut. Odcedź mieszaninę przez gazę, najlepiej do szklanego pojemnika. Do wykonania zabiegu wykorzystaj zestaw do lewatywy. Postaraj się zatrzymać w sobie płyn przez 10-15 minut, a następnie udaj się do toalety. Bardzo ważne jest, aby mieszanina miała temperaturę ciała. Jednodniowa kuracja oczyszczająca wątrobę Jeżeli powyższe kroki są dla Ciebie zbyt wymagające i wiesz, że przy Twoim braku dyscypliny nic z tego nie będzie, spróbuj od czasu do czasu dać wątrobie choć jeden dzień na odtrucie. Kuracja opiera się na piciu soków, wody i herbatki ziołowej. Do sporządzenia soków przygotuj poniższe produkty: 600 g ekologicznych jabłek, 600 g ekologicznej marchwi, 600 g ekologicznych buraków. Soki pij zaraz po wyciśnięciu. Postępuj zgodnie z poniższą instrukcją: Wypij na czczo 1 szklankę wody z dodatkiem soku z połowy cytryny. Na śniadanie wypij sok z jabłek. Na obiad wypij sok z buraków. Na kolację wypij sok z marchwi. Oprócz soków wypij w ciągu dnia 2 litry niegazowanej wody wysoko zmineralizowanej, bogatej w potas i magnez. 3 razy dziennie wypij herbatkę wątrobową według poniższego przepisu: 1 łyżeczka ziela krwawnika, 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, 1 łyżeczka liści mięty pieprzowej, 1 łyżeczka korzenia lukrecji, 1 łyżeczka liści karczocha. Wszystkie składniki utłucz w moździerzu. 1 łyżkę mieszanki zalej 200 ml wrzącej wody i parz pod przykryciem 15 minut. Odcedź i pij ciepły płyn. Opracowano na podstawie: 1. „Oczyszczanie organizmu. 7-dniowy program detoksykacji”, Niezależne Wydawnictwo Informacyjne, dodatek do miesięcznika „Rośliny i zdrowie. Twoja naturalna apteka” 2. Gumowska I., Ziółka i my, Wydawnictwo PTTK „Kraj”, Warszawa 1983 3. Nowak Zioła, które podbiły medycynę, Wydawnictwo AA, Kraków 2015 4. X Franciszkańska Konferencja Zielarsko-Farmaceutyczna 4 czerwca 2016 rok, Profilaktyka i terapia ziołami chorób przewodu pokarmowego, redakcja naukowa o. dr Marcelin Jan Pietryja ofm, Katowice 2016 5. Szparagi mają wysoką zawartość silnego i naturalnego przeciwutleniacza, glutationu. Z tego powodu wspomagają oczyszczanie krwi oraz detoksykację i odblokowanie wątroby. Ze szparagów można bardzo łatwo przyrządzić różnorodne posiłki. Można je smażyć, grillować, gotować w wodzie lub na parze. Polecam na śniadanie omlet ze Tylko te 3 składniki są Ci potrzebne, abyś oczyścił najważniejsze organy odpowiadające za detoksykację Twojego organizmu. Tylko tyle musisz zrobić, aby odzyskać zdrowie i uchronić się przed to najtańsza i najskuteczniejsza metoda na zdrowie!Dlaczego warto przeprowadzić oczyszczanie z toksyn?Ponieważ aby uzyskać tą oczyszczającą mieszankę, musisz połączyć ze sobą te 3 bardzo tanie i zdrowe produkty:1. Imbir (korzeń) – 25 g2. Zielona herbata – 50 g3. Liście mięty – 20gNiewiele Cię to będzie kosztowało prawda?Jak przeprowadzić oczyszczanie z toksyn?Aby uzyskać detoksykującą herbatę zrób co ranek tak:Krok 1. Z uzyskanej mieszanki odmierz łyżkę 2. Zioła wsyp do szklanki i zalej wrzącą wodą do 3. Przykryj i pozostaw do zaparzenia na 10 4. Po tym czasie przecedź i wypij ciepłe do 5. Miksturę możesz dosłodzić łyżeczką się…Co tak naprawdę przyniesie Ci picie tej taniej i niezwykle skutecznej mikstury?Mianowicie dzięki niej:1. Pobudzisz perystaltykę Korzystnie wpłyniesz na Wspomożesz pracę Ochronisz woreczek Ułatwisz przepływ żółci do Wspomożesz usuwanie z organizmu toksyn, cholesterolu i pozostałości Tani i skuteczny detoks już znasz. Rozpocznij oczyszczanie z toksyn jak najszybciej i ciesz się jego zdrowotnymi efektami. Pamiętaj, aby takie oczyszczanie z toksyn przeprowadzać przez 3 miesiące dwa razy do roku, najlepiej zawsze wiosną i jeszcze kilka innych naturalnych metod na oczyszczanie organizmu. Organizm oczyścisz również tymi trzema kwiatami >

Oczyszczanie wątroby według Boskiego Lekarza • Książka ☝ Darmowa dostawa z Allegro Smart! • Najwięcej ofert w jednym miejscu • Radość zakupów ⭐ 100% bezpieczeństwa dla każdej transakcji • Kup Teraz! • Oferta 13529434652

Aktualizacja: 4 lipca 2019Proces oczyszczania i odtruwania wątroby za pomocą rodzynek jest jedną z najbardziej skutecznych metod odzyskiwania zdrowia i usuwania chorób przewlekłych oraz w naszym organizmie pomaga wzmocnić i pobudzić trawienie w organizmie. Wątroba pełni również inną ważną funkcję: oczyszcza krew i eliminuje wszelkie toksyny i zanieczyszczenia z naszego oczywiste jest, że czysta wątroba zapewnia nam zdrowie, witalność, energię, piękny wygląd i dobre wybrać odpowiednie rodzynki?Jest to bardzo ważne, aby kupić odpowiednie rodzynki, ponieważ w dzisiejszych czasach nie jest łatwo znaleźć te wolne od oprysków i bez dodatku dwutlenku kupuj bardzo jasnych, żółtych rodzynek. Ich jasny kolor jest wynikiem stosowania dwutlenku siarki lub w najlepszym razie naruszenie zasady kupuj także „wielkich” rodzynek, ponieważ są one również traktowane preparatami jakości rodzynki organiczne bez chemii są matowe, pomarszczona, nie za miękkie, ale nie tez twarde, są barwy ciemnobrązowej lub również rodzynki z niebieskawym odcieniem, które powstają z ciemnych odmian jest kupić rodzynki z „ogonkami” – jeden z głównych wskaźników, który wskazuje,że rodzynki są wątroby z użyciem rodzynek i wodyZ samego rana zalej pół szklanki rodzynek ciepłą wodą i odstaw na 15 minut, a następnie dokładnie umyte rodzynki w kubku i zalej wrzącą wodą, pozostaw je w takim stanie do następnego wodę następnego dnia rano na czczo i zjedz połóż się na 1 – 2 godziny i umieść ciepły okład (termofor) po prawej stronie tą powinno wykonywać się raz w tygodniu przez miesiąc (około 4 razy w miesiącu), dwa razy w roku. G8FX9s.
  • v4lbdn3o8p.pages.dev/386
  • v4lbdn3o8p.pages.dev/383
  • v4lbdn3o8p.pages.dev/15
  • v4lbdn3o8p.pages.dev/59
  • v4lbdn3o8p.pages.dev/82
  • v4lbdn3o8p.pages.dev/196
  • v4lbdn3o8p.pages.dev/378
  • v4lbdn3o8p.pages.dev/184
  • v4lbdn3o8p.pages.dev/319

    • oczyszczanie wątroby rodzynkami opinie